Диета магги 1-я неделя

Диета магги: 1 неделя (первая неделя)

Итак, на очереди 1-я неделя диеты магги. Узнайте, как питаться и какие продукты можно использовать на первой неделе похудения.

В творожном варианте вместо яиц утром кушаете 200 гр. творога. И конечно фрукт. Я рекомендую апельсин или грейпфрут.

Диета магги: 1-я неделя

Пн.

Обед: один вид фруктов

Ужин: нежирное мясо

Вт.

Обед: вареная или жареная на воде курица

Ужин: апельсин, овощной салат и два варёных яйца.

 Ср.

Обед: сыр и помидоры + тост или несколько хлебцов...

Ужин: Нежирное мясо (вареное или жареное на воде)

Чт.

Обед: Фрукт

Ужин: Нежирное мясо и салатные листья

Пт.

Обед: Салат из овощей и 2 яйца

Ужин: 2 яйца, листья салата, 1 апельсин и жареная (вареная) рыба.

Сб.

Обед: Фрукты

Ужин: 200 гр. мяса (вареное, жареное на воде)

Вск.

Обед: куриное мясо с овощами, салат (помидоры и огурцы), 1 апельсин.

Ужин: отварные овощи.

Первые шаги будут самыми сложными. Обязательно придерживайтесь правил и принципов питания, чтобы в итоге получить желаемый результат!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.