Диета магги 3-я неделя похудения

Диета магги: 3 неделя (третья неделя)

Итак, по порядку у нас 3-я неделя диеты магги. Она не будет столь ограничивающей и жесткой как 1-я неделя и 2-я неделя, но Вам всё же придется придерживаться режима питания. Как и ранее, если у Вас яичная диета магги, то утром Вы съедаете по 2 яйца. Если творожный вариант, то на утро у Вас по плану 200 грамм творога.

Остальные продукты по дням я распишу для Вас ниже:

План питания на 3-й неделе питания

Пн.

Сегодня в Вашем распоряжении фрукты. Сколько и в каком количестве их есть — решать Вам. Главное — не переедайте, и не ешьте после шести вечера.

Вт.

Можете есть отварные овощи и салаты. Главное — без всяких заправок.

Ср.

День сегодня фруктово-овощной. Избегайте запрещенных продуктов и ешьте салаты и вареные или свежие овощи.

Чт.

Четверг у нас рыбный день. Можно добавить в рацион овощные гарниры, листья салата и капусту.

Птн.

Пора немного расслабиться и поесть мяса, не нарушая общих правил диеты магги. Можно добавить к мясу гарнир.

Сб. и Вскр.

В выходные ешьте фрукты, в любое время. Опять же главное не переедать.

Как видите, третья неделя вполне гуманна по отношению к Вашему организму, и Вы можете позволить себе немного расслабиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.