Девушка и торты

Как не сорваться с диеты: полезные продукты

Не знаете, как не сорваться с диеты и утолить голод полезными продуктами? Эти простые и практичные советы помогут Вам избавиться от лишних килограммов, если Вы придерживаетесь диеты магги или другой системы похудения.

Продукты, которые помогут Вам не сорваться с диеты

Ешьте вместо жирных жареных чипсов вяленое мясо. Так Вы избавитесь не только от чувства голода, но и насытите организм белком. Только помните о соли — не переедайте, чтобы не было отёков.

Замените сметану на творог (творожная диета магги) или йогурт. Так Вы не только снизите калорийность, но и получите достаточно белков и кальция. Да и во вкусе не потеряете.

Всеми любимый шоколад замените на фруктово-ореховые батончики. Это почти также вкусно и полезно, но калорий в них гораздо меньше, чем в сладких шоколадках.

Ешьте тушеные овощи (шпинат, кабачки, капуста). В рамках диеты магги можно приготовить очень много вкусных овощных блюд. Да и калорий в них будет не так много.

Вместо картофельного пюре готовьте пюре из цветной капусты или сельдерея. И вкусно, и полезно, и от такого вкусного и полезного пюре практически невозможно потолстеть.

Пейте черный или зеленый чай не с сахаром, а сахарозаменителем. В нем практически нет калорий. В магазине сейчас огромный выбор сахзама. Я лично пользуюсь Stevia немецкой компании Milford.

Когда Вы сидите на диете магги этот совет конечно не прокатит, но если Вы придерживаетесь диеты, где отруби разрешены, то приготовьте кашу с отрубями. Это довольно вкусно, а главное полезно. Отруби долго перевариваются, поэтому о чувстве голода Вы забудете надолго.

Уверена, эти простые продукты и мои советы помогут Вам не сорваться с диеты, утолить голод и конечно же получить отличные результаты!

Как не сорваться с диеты: мотивация от Рыбаковой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.