Девушка пьет сок

Что можно пить на диете магги?

Любая, даже самая строгая система похудения не обходится без употребления жидкости. И речь сейчас идет не о супах и бульонах, а именно о питье. Как это не странно, но игнорирование этого пункта является наиболее распространенной проблемой всех, кто следит за своим питанием или сидит на диетах.

Питье – это такая же важная часть жизни человека, как и непосредственно сам рацион. За ним тоже нужно тщательно следить и уж тем более – ни в коем случае не стоит о нем забывать!

Итак, что можно пить во время диеты магги?

Конечно же – это вода, соки, чай и даже кофе (последние зависят от типа выбранной Вами диеты). Воду можно и нужно пить, даже если Вы уже прошли все этапы похудения и решили передохнуть. В данном случае это порядка 2,5 литров в день. Ограничение в питании и/или спорт – это своеобразный стресс и колоссальная нагрузка на организм. Вода поможет восстановить его водный баланс и вывести накопившиеся токсины.

Если Вы замечаете, что становитесь вялым, раздражительным, медлительным и быстро устаете – это значит, что Ваш организм страдает от обезвоживания. Срочно восполните запасы воды в организме, соблюдая строгий питьевой режим.

Запомните, вода не просто утоляет жажду, но и циркулируя вместе с кровью, поставляет кислород и питательные вещества к каждой клеточке, увлажняет кожные покровы, участвует в процессе пищеварения, а также увеличивает работоспособность иммунной системы. Недостаток жидкости же приводит к проблемам со здоровьем. Например, запоры во время диеты магги – тоже один из симптомов «водного голодания» организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.