Диеты, опасные для здоровья!

Прежде чем рассказать Вам о диетах, опасных для здоровья, хотелось бы отметить следующее...

Наверное, нет в нашей стране женщины, которая не находила бы изъянов в своей фигуре и, как следствие не «сидела» бы хоть раз в жизни на диете или, по крайней мере, не подумывала об этом.

В погоне за идеальным весом и формами тела, мы часто не задумываемся о том, какие последствия для нашего организма может иметь ограничение в полноценном питании, а еще больше едва ли не полный отказ от пищи. Конечно, кое-кому такие эксперименты сходят с рук. Да и то, пожалуй, лишь до поры, до времени. Большинству же это явно не по здоровью.

Но чего при этом следует опасаться в первую очередь? К каким способам похудения следует отнестись наиболее осторожно и какие диеты считать опасными для здоровья?

От автора: Хотите похудеть без фитнеса и силы воли? Получить пошаговый план питания и другие полезные практические рекомендации для быстрого похудения? Кликайте по ссылке и забирайте видеоинструкции бесплатно!

Диетологи, проанализировав статистику, пришли к определенным выводам и назвали пятерку способов похудения, которые, по их мнению, таят в себе определенный негативный потенциал для здоровья. Итак, вот они…

Таблеточные диеты

Несомненным лидером среди опасных диет являются таблеточные диеты. Поверьте, не существует универсальных чудо-таблеток, которые стопроцентно помогли бы всем страждущим.

Питьевые диеты

Вторыми по вредности названы питьевые диеты. При таких диетах человек полностью отказывается от твердой пищи, то есть о полноценном питании в этом случае однозначно речь идти не может. Такая диета опасна тем, что неизбежно ведет к нарушениям функционирования кишечника. Так что отказываться от вторых блюд, в частности, от овощей с их клетчаткой и прочими полезностями, крайне нежелательно.

Монодиеты

Далее специалисты называют монодиеты. Здесь все очевидно: при монодиете предполагается полный отказ от целого ряда совершенно незаменимых для организма продуктов, а это явно не в нашу пользу.

Белковая диета

На 4-м месте белковая диета. Для этого способа похудения ситуация примерно такая же как и с монодиетами. Упор делается на белковую пищу в ущерб жирам и углеводам, которые в нормальных дозах полезны и без которых организму приходится трудно.

Сладкая диета

Замыкает пятерку сладкая диета. Скажем честно: рацион, в котором одним из основных элементов является курага, изюм, шоколад и прочие высоко углеродные продукты в ущерб белковой пище и необходимым жирам, достаточно сомнителен и к полноценному питанию не имеет никакого отношения.

Вот и всё! Сидите на правильных диетах. Например, на диете магги. Или не сидите, а просто питайтесь правильно.