Девушками с весами

Диета магги: вес стоит на месте — что делать?

Вы уже пользовались ранее диетой магги и вот, возвращаясь к ней в очередной раз, понимаете, что система похудения дала сбой? Вас радовали результаты на первых этапах, но в какой-то момент Вы перестали наблюдать ежедневные отвесы на экране Ваших весов? Вы не понимаете в чем причина, ведь Вы строго соблюдаете все инструкции диеты магги, но вес стоит на месте?

Не волнуйтесь. Этому явлению есть вполне простые объяснения:

Во-первых, переизбыток в спорте. Так как потребление калорий ограничено, возможно Вы слишком переусердствовали с количеством физических нагрузок и организм просто истощился.

Во-вторых, дефицит воды. Ее недостаток в организме может снизить метаболизм, а это, в свою очередь, минимизирует или полностью останавливает процесс похудения.

В-третьих, гормональный сбой. Резкая смена питания может быть стрессом для организма. В следствие чего нарушается его работоспособность, а значит и похудение на определенном этапе просто «закупоривается».

В-четвертых, период адаптации. Организм «привыкает» к новому режиму питания и способу жизни. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ему нужно взять «тайм-аут» и перестроиться: нормализовать работу органов, вернуть форму и эластичность коже, привести в тонус мышцы и связки, перестроить костно-мышечную ткань.

Какой бы ни была причина – этот период «заморозки» в весе Вам придётся перетерпеть. После того, как организм восстановится или адаптируется – вес опять пойдет на спад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.