Диета магги: результаты похудения (До и После)

Диета магги: результаты похудения в домашних условиях. Реальные отзывы и результаты эффективного использования диеты магги в ярких примерах ДО и ПОСЛЕ.

Лишний вес – это не проблема, если подобрать правильный способ похудения. Кто-то выбирает физические нагрузки, для кого-то – это хирургическое вмешательство, а кому-то больше по душе сбалансированное питание.

Диета магги – это идеальный вариант того, как быстро похудеть, без посещения спортзала. У этой системы питания есть несколько разновидностей. Каждая из них довольно эффективна. Объединяет их всех – принцип работы, а главное отличие заключается в основном продукте, на котором эта система питания основана.

Принимая решение сесть на диету, нужно правильно оценивать свои силы и возможности. Внимательно изучите меню и график приема пищи. Просмотрите перечень разрешенных продуктов. Убедитесь, что у вас нет на них аллергии. Поверьте, это очень важно не только для вашего здоровья, но и для достижения желаемых результатов. Например, в случае с магги заменять или убирать какой-либо ингредиент из рациона крайне нежелательно.

Кроме аллергиков воздержаться от практики подобного рациона следует беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями сердца или повышенным содержанием холестерина в крови. Если вы уверены в том, что никаких противопоказаний у вас нет – берите эту диету на вооружение и без труда худейте на 5-10 кг в месяц.

За счет чего удается достичь таких результатов?

Конечно, даже похудение в домашних условиях при полном отсутствии всяческих физических нагрузок – это тяжкий труд. Да, вам не нужно поднимать гантели, качать пресс или приседать, но вам нужно строго следовать инструкции, иначе результаты будут не теми, на которые вы рассчитывали.

Не знаете, каких результатов похудения ожидать от диеты магги? Если вы все делаете верно, то ваше похудение должно развиваться по следующей динамике:

1.     Первая неделя. Она самая «щадящая». В её рацион включено множество белковых продуктов. Это нужно для того, чтобы помочь организму перестроиться, не доводя его до стресса. В этот период вы можете наблюдать довольно большие объёмы снижения веса: в сутки – это порядка двух килограмм, а за неделю – порядка семи килограмм. В этот период организм начинает избавляться от «излишков», но это не жиры, как вам хотелось бы, а жидкость. Именно поэтому учёные-диетологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее двух литров воды.

2.     Результаты второй недели могут вас немного расстроить, потому как вес снижается в среднем на 300 грамм в сутки. Но не переживайте. Это из организма уходят жиры.

3.     Третья и четвертая неделя – завершающие. Вряд ли они смогут порадовать вас большими объемами. Как показывает статистика, вес уходит медленно, но стабильно. Конечно, здесь еще все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Иногда встречаются и «исключения», которые в этот период худеют наиболее интенсивно. Однако в основной своей массе у большинства людей к этому времени организм полностью адаптируется, вследствие чего количество утраченных килограмм заметно снижается.

Еще раз хочу подчеркнуть, что результаты похудения от диеты магги, как и динамика снижения/увеличения количества сброшенного веса, могут быть индивидуальны.

Хотелось бы упомянуть еще об одном очень важном нюансе. У многих людей в определенный период времени возникает некое «замирание» веса. Что это значит? Это значит, что вес остается стабильным даже несмотря на то, что вы строго соблюдаете режим дня и не употребляете запрещенных продуктов. Такая реакция организма тоже связана с вашими индивидуальными особенностями, и ее появление, как правило, зависит от состояния желудка и кишечника, биоритмов и фаз менструального цикла. Длиться такое состояние может от нескольких дней до недели. Главное – не отчаиваться и продолжать строго выполнять все предписания. Помните, что уже через несколько дней процесс может возобновиться и вы вновь начнете терять сантиметры.

Если вы были внимательны, то заметили, что я несколько раз упомянула о необходимости строгого следования меню. Такие акценты были сделаны не случайно. Все дело в том, что рацион составлен исходя из степени усваиваемости того или иного продукта человеческим организмом. На этой почве, в ходе ряда экспериментов, был выявлен оптимальный алгоритм, и уже на его основе был разработан этот режим питания.

Все еще сомневаетесь, можно ли похудеть без фитнеса? Считаете, что похудеть без голода нереально? Тогда воочию убедитесь в эффективности этого режима питания на примере людей, уже испытавших результаты похудения с помощью диеты магги на собственном опыте.

Диета магги: результаты До и После

Елена, 28 лет.

Если честно, впервые попробовала эту диету года полтора-два назад. До последнего не верила, что что-то получится, однако удалось сбросить 18 кг! Всё еще периодически практикую этот режим питания (хоть и с большими перерывами).

Как только понимаю, что уж слишком расслабилась – сразу беру себя в руки. Вес до сих пор не вернулся, хотя на стадион или в спортзал не хожу (график работы не позволяет), да и в еде особо себя не ограничиваю.

Настасья, 22 года.

Тяжелей всего мне далась последняя неделя. Ограничивать себя несколькими фруктиками/овощами, когда можешь съесть что-то более калорийное – ну очень сложно. Держалась только благодаря тому, что видела результаты своих трудов в отражении. Все подружки были в шоке. Еще бы, минус 25 кг – это вам не шутки! Если честно, перепробовала до этого много разных похудалок, но результаты везде были в разы меньше (да и потом все сброшенные килограммы возвращались с лихвой).

Я всё думаю, а что если еще и параллельно спортом заняться? Так же вообще можно и моделью стать. Но я пока не осилю. Очень уж ленивая…

Маргарита, 23 года.

Я начинала диету магги два раза. Первый раз «сорвалась» на второй неделе. Просто, у подруги день рожденья был, ну, и как-то оно само так получилось. В общем, сама виновата, вот и пришлось начинать всё сначала (да и то, около пяти килограмм тогда ушло!). Со второй попытки – еще минус 9 кг на весах. В итоге, похудела на 14 кило. Останавливаться на достигнутом я не собираюсь. Сейчас хочу сделать небольшой перерыв (неделя-две) и попробую еще раз.