Нежирный сыр

Диета магги: какой сыр можно есть?

Многие из Вас, скорей всего, задавались вопросом: какой сыр можно есть во время диеты магги?

В различных вариациях меню Вы можете встретить упоминание как о твердом сыре, так и о твороге. Если в рационе указан «сыр» и нет никаких дополнительных пояснений, тогда Вы смело можете брать любой нежирный сыр твердых сортов, жирность которого составляет не более 17%. Его можно найти практически в любом магазине. Если же такового сыра в Вашем супермаркете не оказалось – его можно заменить творогом не более 5% жирности.

Выбирать творог лучше в масс-маркетах, так как только там на упаковке будет указана все необходимая о продукте информация. Не покупайте домашний творог на рынке, потому что его жирность значительно превышает максимально допустимую норму в рамках диеты магги.

Соотношение творога и твердого сыра (если Вы решили заменить одно другим) – одинаково. Как правило, можно употребить порядка 200 грамм того или иного продукта за один прием пищи. Более точный объем будет указан в меню выбранной Вами системы похудения. Также, там будут указаны продукты, с которыми Вам разрешено сочетать сыр или творог. Если подобной информации нет, значит никаких продуктов дополнительно употреблять не следует.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.