Мясо и яйца

Диета магги без мяса и яиц — такое вообще возможно?

Довольно часто мы ограничиваем себя в пище, даже не прибегая к диетам. Например, мы можем не есть какой-либо продукт, просто потому что не хотим или не любим его. Возможно, употребление той или иной пищи запрещает нам наша религия или это был наш собственный, осознанный выбор – отказаться по тем или иным причинам от каких-либо продуктов.

Но как же быть, если те блюда, которые мы не любим и не хотим есть, включены в рацион выбранной нами системы похудения? Конечно, проще всего найти более подходящий аналог без этих блюд. Но что делать, если таковых не имеется? Или желаемые результаты может принести именно этот режим питания, а все остальные будут малоэффективными?

Давайте же разберемся, можно ли сидеть на диете магги, не употребляя яиц?

Вопрос довольно интересный, особенно если учесть, что её классический вариант основан именно на этом продукте. Конечно, всем нам известно, что заменять или исключать что-либо из рациона крайне нежелательно, но в данном случае есть небольшая хитрость.

Если у Вас больше нет сил кушать яйца в таком количестве – делайте себе периодически небольшие послабления. Это лучше, чем полностью «сорваться». Небольшую часть суточной нормы яиц можно заменить низкокалорийным несладким творогом, в соотношении: 1 яйцо = 60 грамм творога. Конечно, это не совсем полноценная замена, однако суточная норма белка останется такой же. Уменьшится только количество потребляемых калорий.

А можно ли сидеть на диете магги без мяса?

В любом меню, так или иначе предусмотрено употребление мяса. Его наличие в меню не случайно. И даже пункты, где указан конкретный тип мясного продукта, прописаны не просто так. Но нередко люди заменяют все виды мяса одним, например, индейкой, и едят только его.

Что же касается абсолютного исключения какого-то продукта питания, то лучше этого не делать. Но если нет сил терпеть – попробуйте употреблять вместо мяса рыбу и морепродукты. Наблюдайте за своим самочувствием и процессом снижения веса. Если Вас все устраивает и никаких жалоб нет – смело продолжайте питаться в том же духе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.