Вопрос-ответ

Диета магги — часто задаваемые вопросы и ответы

Те, кто не первый раз используют диету магги, уже полностью разобрались во всех ее «подводных камнях» и нюансах. Новички же часто теряются, и у них может возникнуть недопонимание, что именно им нужно делать.

Для того чтобы помочь Вам поскорее разобраться со всеми особенностями и деталями, ниже мы приведем ряд наиболее часто задаваемых вопросов, связанных с диетой магги. Наши ответы на них помогут Вам лучше разобраться в принципах питания, что положительно скажется на конечном результате.

  • В меню часто мелькают слова «салат» и «тост», но что же подразумевать под ними?
  • Какой рыбе или мясу отдать предпочтение, если в меню ничего не указано? Можно ли менять приемы пищи или продукты местами?
  • Запрещены вредные сладости, но можно ли жевать жвачку?
  • Можно ли ужинать или перекусывать после шести вечера?
  • Разрешено ли использование специй?
  • Можно ли употреблять консервацию и полуфабрикаты, если это фрукты или овощи?
  • Что подразумевается под словосочетанием «обезжиренный сыр»?
  • Нужно ли дополнительно пить какие-либо витамины?
  • Можно ли есть квашеную капусту?

Итак, выше Вы можете видеть список наиболее часто возникающих вопросов. Теперь поиграем в рубрику: диета магги — вопросы и ответы.

  1. Что же такое эти загадочные тосты и салаты? Тост – это любой поджаренный кусочек хлеба. Лучше брать черный, с отрубями или специальный хлеб для тостов. Ни в коем случае нельзя использовать хлеб с изюмом, орехами или цукатами. Салат, если в скобках не указаны ингредиенты и способ его приготовления – это просто листья салата.
  2. Не знаете, какую рыбу/мясо выбрать? Не беда. Мясо может быть любым, кроме запрещенного. Отдайте предпочтение более диетическим вариантам: кролик, курица, индюшатина. Если это рыба – тогда возьмите минтай или морской язык. При желании можно заменить рыбу морепродуктами. Это будет не критично.
  3. Приемы пищи, как и продукты, нельзя «выбрасывать» из списка или менять местами. Они должны быть строго в указанном порядке и ровно в том объеме, который прописан в меню.
  4. По поводу жвачки: можно сделать исключение для жвачки без сахара, но лучше на 4 недели воздержаться от её употребления.
  5. Поздние ужины и перекусы. Вы можете ужинать после 18.00 и даже устраивать поздние перекусы, если вдруг почувствуете голод. Однако, помните, что последний прием пищи должен быть за три часа до сна, а перекусить после основного приема пищи, будь то завтрак, обед или ужин, можно лишь по прошествии двух часов.
  6. Касательно специй – разрешено использовать «базовый» минимум: соль, перец, соевый соус или лимонный концентрат, в качестве заправки для салатов. Однако, не следует ими увлекаться.
  7. Любая консервация, полуфабрикаты, квашеные и копченые продукты – это табу.
  8. Во время похудения не запрещено принимать витамины.
  9. Калорийность потребляемого твердого сыра или творога должна быть минимальной или вообще отсутствовать. Её процентное соотношение указано на упаковке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.