Сорвалась с диеты

Диета магги: что делать, если пропустила завтрак или нарушила питание?

Вы уже не единожды могли читать или слышать о необходимости строгого соблюдения режима питания. Любые послабления или отклонения от плана могут просто свести на нет уже полученные ранее результаты.

Однако, строго соблюдать такой непростой график может оказаться не всем по силам. Особенно, в первые дни, когда Вы и Ваш организм только начинаете привыкать к новому ритму жизни. Также не следует забывать о различных сторонних факторах: можно проспать, забыть, не успеть купить или приготовить необходимый набор разрешенных продуктов, и многое-многое другое.

Так что же делать, если, начав диету магги, Вы пропустили завтрак, обед или ужин?

Завтрак – важная часть дня, которую пропускать категорически запрещено. Если же по каким-либо причинам Вы все-таки о нем забыли – у Вас есть несколько выходов:

  1. Во-первых, обнулить все результаты и начать сначала.
  2. Во-вторых, заменить завтрак перекусом в виде свежего огурца, моркови или капусты.
  3. В – третьих, перенести завтрак на более позднее время, подвинув, соответственно, на такое же количество часов и обед с ужином.

Не забывайте, о том, что все эти «вольности» чреваты в лучшем случае небольшим отвесом за день, а в худшем – плохим самочувствием.

С этим, надеемся, все понятно. Но что же делать, если диета магги была серьезно нарушена?

В этом случае решение будет окончательным и безапелляционным – придётся начинать все сначала. Неважно, какое количество пути пройдено: несколько дней или несколько недель. Для достижения желаемого результата Вам придётся взять себя в руки и начать все с начала.

Конечно, Вы можете проигнорировать подобный «инцидент» и продолжать придерживаться меню. Однако тогда не будет гарантии того, что окончательный результат Вас полностью удовлетворит. Вполне возможно, что Вам не удастся потерять лишний вес в том объеме, в котором хотелось бы.

Обратите внимание на то, что поскольку данная система эффективного и быстрого домашнего похудения основана не на физических нагрузках или подсчете калорий, Вам не удастся «компенсировать» съеденную шоколадку приседаниями, овощами или фруктами.

Увы, нормализация биохимических процессов организма – это сложный и длительный труд, который, к сожалению, сходит на нет при малейшем отклонении от режима.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.