Результаты похудения

Диета магги: отзывы и результаты похудевших

Прежде чем выбрать какой-либо режим питания, следует узнать, насколько он эффективный для сброса веса, и на какие результаты Вы можете рассчитывать. Сейчас мы хотим вам помочь, рассказав об отзывах и результатах после диеты магги.

Итак, сначала давайте разберемся, чего Вы вправе ожидать, по истечении заветных четырех недель ограничений в еде? Точный суммарный отвес за весь период определить сложно. Эти показатели сугубо индивидуальны, и зависят исключительно от Вашего первоначального веса.

Как правило, за диету магги человек может потерять от 10 до 28 кг. Конечно итоговый результат зависит от разных факторов. Чем больше был Ваш вес до начала диеты, и чем больше Вам нужно скинуть, тем легче и быстрее Вы сбросите необходимое количество килограмм. Минимальный вес, который Вы потеряете при любом раскладе – это порядка 5 – 10 килограмм.

Как показывает практика и отзывы людей, похудевших на диете магги, минимальный вес уходил даже у тех людей, которые периодически позволяли себе «расслабиться» и нарушить принципы питания. Хотя, как мы помним, любое отклонение от правил обнуляет результат. Кроме того, стабильно худели даже люди, которые совершенно далеки от спорта и ведут малоподвижный, сидячий образ жизни.

Стоит заметить, что по завершению магги достигнутый результат по весу и объемам долгое время остается стабильным. Даже в случаях, когда люди позже срывались и начинали есть жирную и вредную пищу в больших объемах, их вес увеличивался примерно на 1 – 2 килограмма.

Почему после данной похудалки вес не возвращается? Дело в том, что за время диеты Вам удастся значительно уменьшить объем желудка, регулярно употребляя небольшие, но питательные порции пищи. И теперь, чтобы насытиться, Вам понадобится намного меньше еды, чем раньше. Кроме того, месяц – это оптимальный период, за время которого у человека формируется привычка. В данном случае – это привычка есть в определенное время, понемногу и более «правильную» пищу.

Еще один нюанс, который сразу оговаривается – это отсутствие критических проблем со здоровьем. В зависимости от Вашего заболевания и степени его «запущенности», Вы можете испытывать определенный дискомфорт или неприятные ощущения в период похудения.

Однако, как показывает практика, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями диета даже идет на пользу, так как ее рацион исключает львиную долю крахмалосодержащих продуктов. А как мы знаем – крахмал в больших количествах стимулирует выработку глюкозы, которая дает огромную нагрузку на сердце и сосуды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.