Девушка на диете

Диета магги: принцип действия и его подробное описание

Почему «магги» считается одной из самых эффективных диет, хотя по факту ограничения в выборе продуктов и потреблении пищи не столь существенны?

Все дело в том, что принцип действия диеты магги основан не на ограничении употребления какого-либо продукта и не на сокращении потребления пищи до минимума или же полного отказа от нее.

Если Вам есть с чем сравнивать, то Вы заметите или уже заметили, что в данной похудалке нет постоянного ощущения голода, как это бывает часто с другими вариантами. А все потому, что организм во время ее проведения полностью насыщается.

Жесткие системы похудения и лечебные голодания, как правило, не принесут никаких положительных результатов. Более того, во время подобного ограничения питания, Вы держите организм в стрессе, заставляя его экономить энергию, а значит и сохранять жиры.

По завершении такой «пытки» организм, помня недавний стресс, начнет интенсивно делать запасы. Именно тогда Вы сможете заметить, что резко прибавляете в весе, возвращая потерянные с таким трудом килограммы или даже прибавляя к ним парочку новых. В данном же случае подобного исхода Вы можете не бояться.

Чтобы всё было ясно, давайте теперь обратимся к подробному описанию диеты магги.

Во-первых, она строится на биохимических процессах, происходящих в нашем организме. Отсюда и такая строгость в точном соблюдении меню. Ведь порядок приема разрешенных продуктов и их объемы продиктованы исключительно усваиваемостью нашим организмом. Именно поэтому запрещено менять продукты, приемы пищи или сам рацион, заменяя что-либо на свой вкус.

Любое послабление, отхождение от правил или собственная инициатива автоматически обнуляют все наши старания и возвращают к началу курса.

Запрещенные напитки и еда – это табу, нарушение которого также обнуляет все результаты похудения.

Можно и нужно пополнять запас жидкости в организме. Для этого разрешено пить чай (лучше зеленый чай) и кофе без сахара, сок или кефир. Но лучше отдавать предпочтение обычной воде.

Особенности диеты, как Вы уже успели заметить, позволяют уменьшить объем желудка, не прекращая при этом сбалансировано питаться. Что нам это дает? Вы будете быстрее наедаться и долго чувствовать насыщение. А значит – Вам реже будут нужны перекусы. Ведь, согласитесь, не всегда у нас есть под рукой фрукты или овощи, чтобы утолить голод по всем правилам. А когда очень хочется есть и Вы не знаете, как обмануть желудок и усмирить свой аппетит – в ход может пойти всё: бутерброды, сладкое, мучное, фастфуд и многое-многое другое.

Теперь же, когда необходимость в перекусах пропадет, Вы сможете спокойно ужинать или обедать более полезной и правильной пищей. А значит, возвращение утраченных кило вам абсолютно не грозит!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.